元彼に会いたいと願うあなたへ！気持ちが強くなる３つの取り組み

失恋後こそ、外に出るほうがいいという意味は？

気持ちを強くするために、外へ出ることは、「あなたの魂に刺激を与えること」と同じです。

失恋後のボロボロになった心は、布団にくるまっている状態ではゆっくりとしか回復しません。もちろん立ち上がれない日もあるでしょう。でも、動けるのならば勇気を出して外出を。

外に出ると、いろいろな刺激をうけることができます。美しい夕暮れや、公園の花々。街には新しいお店ができていて、読みたかった本の続きが出ているかも知れません。

心を少しでも「悲しみ」からずらすことは、あなたの傷の修復スピードを加速させます。誰にも会いたくなければ、会わなくてOK。ひとりでショッピングに行ったり、プチ旅行をしてみてください。

帰ってきたときには、朝より数倍気持ちが強くなった自分を実感できますよ。

あなたのエネルギーをプラスに変換するのは新しい空気

いくら「強くなろう」と決めても、自分の意思だけではどうにもならないこともありますよね。

そんなときは外へ出て、新しい空気の力を借りてください。

当たり前にある空気は、実はあなたの心を満たすために大きなパワーを与えてくれます。

一番効果的なのは深呼吸。気持ちが弱っているとき、人は呼吸が浅くなります。さあ、思いっきり深呼吸をしてみてください。息を「はああーーーっ」と吐ききってみてください。

部屋から出て大きな呼吸をすることは、あなたの中に「エネルギーの通る道」を作ること。その道が無いと、どんなにいいことが周りに溢れていても吸収することができません。

また、朝晩の部屋の空気の入れ替えもとっても大切。まだまだ気持ちが弱っていて元気が出ないときは、窓を開けて新しい空気を入れるだけでも十分に「運気のリフレッシュ」ができますよ。

下着と靴を新調して、街へ出よう

悲しい気持ちに「えいっ」と気合を入れて、外へ出るとき。その勇気をもっと大きな喜びに変えるために、やって欲しいことがあります。

それは、下着と靴を新調すること！

まず下着ですが、直接肌に触れる下着は「女の運気」に密接に関わっています。特に元彼とうまくいっていなかった時期に使っていた下着には、そのときの運気が染み付いています。また元彼に会って、新しい関係性を築きたいと思うなら、ぜひ新しい下着を買ってみましょう。

また新しい靴は「あなたを新しい場所へ連れて行ってくれる」と言われています。気分が上がる靴を履いて、出かけましょう。もしかしたら元彼と偶然に出会うことができるかも知れません。

取り組みその②あなたを強くする心身トリートメント方法

心と体は、切っても切り離せない関係！

もしあなたが「気持ちを強くしたい」と本気で願うなら、まずは身体の部分にも目を向けてみましょう。

特に失恋後に、自分への自信が無くなってしまった人は、まずは自分を大切にしてあげることが必要です。それには具体的な心と身体のトリートメントが効果的です。

あなたの心を癒せるのは、あなた自身ですよ！そしてそれができたら、気持ちも強く生まれ変わっていることでしょう。

お風呂でできる！ネガティブデトックスのマッサージ

まず一番おすすめなのは、お風呂の中で「自分の弱さ」「ネガティブな考え」をデトックスしてしまうこと。

湯船の中で、ゆっくり、全身をさすってあげてください。そのとき、上半身なら鎖骨に向かって、下半身なら足の付け根に向かってマッサージをします。

それは、リンパの流れに乗せて心と体の老廃物を出し切ってしまうため！特に鎖骨には「老廃物の出口」があります。あなたの悲しみ、やるせなさ、自己嫌悪…弱い部分を、出し切ってしまいましょう。

ネガティブな気持ちがお湯に溶け切ってしまったとき、あなたの気持ちは以前より強くなっているはず。そして、要らない感情を洗い流したあなたは、見た目もスッキリして元彼に再会できる日を迎えられるでしょう。

心の整理にはウォーキングが効果的

次のおすすめはウォーキングです。歩くことは、実は感情の整理に最も役に立つのです。

歩いているといろいろなことが思い出されます。元彼と話したこと、ケンカの内容、それから、あなたが本当はどうしたかったのか…

歩いているとき、あなたの思考はあなた自身にまっすぐ向き合っています。対話の相手は、自分自身です。

いろいろ考えながら歩いていると、ふと今までは思いもしなかったことに気が付いたり、自分の深いところにあった気持ちに気が付き始めます。

ウォーキングで心が整理できると、元彼に再会したとき、自分のことがうまく伝えられるようになります。まっすぐな気持ちを伝えられるようになるまで、ウォーキングを続けてみてくださいね。

想いを手放すと復縁が引き寄せられる

心身トリートメントでは、自分の身体や心に向き合うことが大切です。でも実は、最終的にはその「向き合うこと」すら手放すことが必要となります。

どういうことでしょう！？

たとえば

「復縁したい、再会したい」とばかり思っていると、視野がどんどん狭くなってしまいます。そして、周りにいる人や自然、あなたを生かしているたくさんの存在に気を配ることができずに「元彼」だけを見つめるようになってしまいます。

その状態はとっても危険です、最終的には「あなたを取り巻くあらゆる存在からあなたが認められ、トータルで幸せな人生を歩めること」が必要だからです。そしてその輪の中に、元彼がいる。そんなバランスの良い未来を手に入れるためには、心の矢印が「元彼」だけに向いていてはいけません。

いったんは想いを手放し、おおらかな気持ちを持つことが復縁に近づく一歩でもあるのです。

取り組みその③気持ちを強くして再会を引き寄せる心理メソッド

気持ちを強くするには、心理的なテクニックを使うことも重要です。失恋の悲しみに溺れているあなたが、自分なりにいろいろやってみることよりも、すでに「効果的な方法」として確立されているテクニックを使うことで目的にたどり着きやすくなるからです。

早く気持ちを落ち着かせ、強くなって元彼を再会できるようにしたいですよね。

コーチングの技法で要らない気持ちをすっぱり捨てる

コーチングって聞いたことがありますか？

これは簡単に言うと「対話型のカウンセリング」です。

こんがらがった気持ちを整理するためには、とにかく気持ちを口に出すことが必要です。話しているうちに、自分の本当の願いなどがはっきりと浮かび上がってくるからです。

コーチングの技法では、とにかく相手の話を聞き、相手自身に「そうだったのか」と気付きを与えることが可能です。

もしあなたが誰かにコーチングをして欲しくなったら、客観的にものごとを見てくれる友人に「はじめはぐちゃぐちゃだと思うけど、話を聞いて、整理するのを手伝って」と頼んでみましょう。

また恋愛コーチングの専門家もたくさん存在します。心理のプロのコーチングを受けると、その素晴らしさに驚きますよ。本当に自分の気持ちを強くしたいときには頼ってみてはいかがでしょうか。

断捨離はモノだけではない！失恋後の気持ちにも有効

すっかりなじみのある言葉となった「断捨離」。これは、人生に不要なものを捨ててスッキリ生きるために、とっても大きな効果を与えてくれます。

また断捨離というと部屋の中からごみを捨てること、とイメージしてしまいますが、本当の断捨離は、モノだけではなく心の中にあるネガティブな気持ちを捨てることも可能なのです。

風通しの良い心を作るために、身の回りにある不要なものを処分してみてください。特に「古い布」に注目！下着のところでも言いましたが、女性の運気は布に染み付きます。着ない服、使わないベッドカバー、古くなったストール、型崩れの下着…とにかく断捨離してみてください。

きっと、部屋とあなたの心に新しい風が吹き始めます。そして、捨てる強さを身に付けたあなたには、ご褒美として素晴らしい未来が待っていることでしょう。

会いたい気持ちを現実に変える魔法の言葉

最後は、元彼に実際に会えるようになるための「言葉の魔法」です。

言葉には大きなパワーがあることは知られていますよね。いつもマイナスなことを言っている人の元には、マイナスな出来事しか起こりません。

もしあなたが、気持ちを強くして元彼に会いたいと願うなら…ひとりのときに、口に出して言ってみましょう！

「私は昔よりずーーっと強くなった！だから、また会いましょう！！！」

実際に言葉にすることで、言葉は大気に溶け、元彼の元へ向かい始めます。

言葉の魔法が、あなたと元彼を引き寄せます。

ウソだと思いますか？

これは、やってみた人にしか答えは分かりません。

ぜひ一度、試してみてくださいね。

まとめ

失恋して辛い状態なのに「気持ちを強くしたい」と願うあなたは、その段階でもうすでに強い人。きっと、素晴らしい未来を引き寄せることができるでしょう。

そして元彼も、強く美しくなったあなたに驚くこと間違いありません。何より自分自身を愛せるように、そして風通しの良い心をキープできるように、気持ちを強くする方法を身に付けて今の時期を乗り切ってみてくださいね。